內藤未映���為台北網頁設計美腿的關頭還有連結「表情興奮」，她找到最輕鬆有用的「偷吃步」美腿法，切身體驗在居家、生涯、工作的空檔高雄網頁設計想到就做的30秒美腿運動，讓密集操練的鍛鍊模式鹽燈轉換成不會感應疾苦、融入生活的習慣性動作，天然就可以持之以恆，不知不覺雕塑美腿。
美腿的前提：柔嫩又緊實
生病沒必要摸額頭，「腳」會告知你！
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你老是用靴子或長褲遮腿，拒迷你裙、短褲於千里以外？天天推拿、抬腳，但雙腿照舊浮腫不勝？看著街上的美腿榮幸兒網路行銷心裡戀慕不已？其實，每一個人的腿型分歧，雕塑的方式也各異，只要領會本身的腿型，選擇合適的美腿動作，隨時隨地踢踢腿、抬抬腳，就有成為勻腿美人的潛力。
成功脫節下半身肥胖的內藤未映曩昔因間斷學舞多年，大腿長出很多贅肉網路行銷小腿也硬得像化石，她努力節食卻落抱病懨懨的下場，下半身照舊肥胖，有時在電視看到廚師摒擋肉塊說「肉質要鬆軟才會好吃」關鍵字廣告恍然大悟美腿的祕密是「柔嫩的肌肉」。
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「睡眠襪」能一夜瘦小腿？小心榨取神經
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別的，許多人對鍛鍊美腿都抱著「非做不行、非瘦不成」的委曲想法，買書操演「閣下腳各做○次，天天做○回」，不但想到就感覺麻煩高雄網頁設計更容易在兩三天後就抛卻。
…【全文未完，完全內容請見《健康》188期，http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5059438】
５分鐘護「腳」活動，老化慢點來！
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【給本身１０分鐘】甩掉游泳圈、大臀山
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心情興奮才能持之以恆
本文引用自: http://news.sina.com.tw/magazine/article/13692.html台北市汽車借款
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